5-Finger-Blog

Hab heute mit einem Facharzt der DAK gesprochen – man hatte mich mit dem verbunden – der mir von einer Tennisarm-Operation abgeraten hat. Für ihn macht nur die manuelle Therapie/Bearbeitung der betroffenen Region Sinn sowie die Verwendung eines Kinesio-Tapes. Das hab ich noch nie gehört. Aber ich weiß jetzt das ich einen richtig guten Physiotherapeuten finden muss bei dem alleine die Behandlung Schmerzen verursacht. Also werde ich mich mal auf die Suche machen. Team J&A hier in Betzdorf kommt damit wohl nicht mehr in Frage (werde da aber noch mal anrufen), denn dort war ich 12 oder 13 mal und jedes mal wurde mein Arm anders behandelt (und hinterher war es nicht besser als vorher)…

Was mir auch aufgefallen ist. Ich hab vor 1,5 Wochen wieder mit leichtem Krafttraining begonnen. Anfangs hatte ich Schmerzen die mittlerweile fast verschwunden sind.. Sollte ich den Tennisarm tatsächlich ohne OP besiegen?

//Nachtrag: kennt jemand einen guten Physiotherapeuten? In Betzdorf, Siegen oder Köln – um mal ein paar Städte zu nennen in denen ich häufig bin…
Hab auch mal im Forum physiotherapie.de nen Suchauftrag gepostet..

Heute war ich endlich beim Orthopäden. Wegen meinem Tennisarm. Er hat mir noch mal ne Spritze gegeben und dann die Empfehlung gegeben, es doch mit der Stosswellentherapie zu versuchen. Die zahlt ja die Krankenkasse leider nicht. Aber er meint ich solle alles versuchen was geht bevor man dem Tennisarm mit einer OP zu Leibe rückt. Wenn auch die Stosswellentherapie nichts bringt, dann, ja dann wirds wohl die OP werden. In 3 Wochen soll ich nochmal vorsprechen…

Heute habe ich 2 Stunden beim Zahnarzt verbracht. Es wurden 4 Zähne abgeschliffen und ich bekam 2 provisorische Brücken eingebaut. In 3 Wochen komme die provisorischen wieder raus und die richtigen rein. Ich hatte bei der Behandlung fast keine Schmerzen. Nur die 6 – 8 Einstiche der Betäubungsspritze haben mich an den Rand der Schmerzen gebracht. Und hinterher als noch kurz (1-2 Sekunden lang) was geschliffen werden musste. Denn da hatte die Betäubung schon wieder ordentlich an Wirkung verloren…

Unter anderem wird die Brücke vorne oben neu gemacht. Da hatte ich ja 1991 bei meinem Unfall einen Zahn verloren. Entweder bin ich mit dem Oberkiefer irgendwo an die Lok geschlagen oder aber der Notarzt hat diesen nach Oben gekloppt um den Beatmungsschlauch zu verlegen. Ich weiß es nicht. Jedenfalls konnte ich die Wurzel des Zahns in der Nase fühlen. Der wurde dann irgendwann gezogen und ich bekam eine Brücke. Die hat bis heute gehalten. Also fast 19 Jahre.

Ich hab ja seit ca. 9 Monaten den HD+ fähigen Receiver SetOne TX-9100. Diesen möchte ich gerne mit einer Universalfernbedienung von Philips SRP2008B/86 bedienen. Allerdings steht SetOne nicht auf der Liste der Hersteller, die die Fernbedienung unterstützt. Ich kann zwar einen Suchvorgang starten, das dauert allerdings bis zu 15 Minuten. Das heißt ich muss 15 Minuten den Finger auf die Ausschaltaste drücken… Hat jemand ne Idee welchen Hersteller ich als Alternative einprogrammieren kann?

//Nachtrag: Hab jetzt mal den automatischen Suchlauf durchlaufen lassen. Nach ca. 6 Minuten schaltet sich der Fernseher aus. Obwohl ich die Taste “SAT” programmiere…

//Nachtrag: Hab den automatischen Suchlauf jetzt mal komplett durchlaufen lassen und keinen passenden Hersteller gefunden. Die Fernbedienung funktioniert also mit meinem Receiver nicht.

Gerade habe ich beim aussortieren der Post folgendes Schreiben der DAA Siegen gefunden, aus dem hervorgeht, das die ARGE/Jobcenter Betzdorf die Umschulung beendet hat.

Also hat der Typ vom Jobcenter, der mit mir vor dem Sozialgericht erschienen ist, gelogen… Damit wäre der Widerspruch nicht unzulässig…

//Nachtrag: Hab den Link zum vergrössern des Scans noch eingefügt…

//Nachtrag: Bei mir hab ich keine Aktenordner sondern Schubladen für meine Dokumente und die Post (insgesamt hab ich 24 Schubladen – in DIN A4-Größe). Dort hatte ich von der DAA alle Unterlagen in einer Mappe. Hatte die, als ich zum Anwalt gegangen bin, durchgeschaut und mitgenommen was der Anwalt brauchen könnte. Dieses Schreiben lag allerdings in einer ganz anderen Schublade zwischen anderer Post…

//Nachtrag: Hab Antwort vom Anwalt:

[..]
Das Klageverfahren ist aber förmlich beendet. Das Schreiben hätten Sie mir früher vorlegen müssen.
[..]
Es sollte so verfahren werden wie wir besprochen hatten, dahingehend dass sich mit der Arge/Jobcenter eine neue Umschulung findet bzw. eine Weiterbildung gemacht wird.

Also insgesamt zu spät gefunden. Schade…

Obwohl ich eben noch auf facebook.com online war bekomme ich gerade folgende Mail…

Hmmmm

Wer kennt Witze über Einarmige? Mir fallen spontan folgende Witze ein:

Kommt ein Einarmiger in einen Second-Hand-Shop

Wobei der glaube im original so geht:

Was sucht ein Einarmiger in einer Einkaufsstraße?
Einen Second-Hand-Shop.

Dann noch der mit den Glatzköpfen:

Warum sitzen im Konzert die Glatzköpfe immer in der ersten Reihe?
Damit die Einarmigen in der zweiten Reihe auch was zu klatschen haben …

und den hier:

Was sind zwei Einarmige beim Kartenspielen?
Mischen impossible

Wer kennt noch Witze über Einarmige?

Die Tennisarm-Operation rückt immer näher. Ich kann seit ein paar Tagen nur noch unter Anstrengung Gegenstände greifen und halten.. Und im kleinen Finger tuts auch schon weh… Muss am 24.11. erst nochmal zum Orthopäden. Aber wie es beim letzten mal besprochen wurde steht nun die OP an. Weil ich habe alle Behandlungsmöglichkeiten durch. Ich muss mir nen Arzt suchen der mich so operiert das ich danach keinen Gips benötige. Weil 6 oder 8 Wochen mit Gips das geht bei mir nicht…

Von Facebook habe ich vor ein paar Tagen eine Mail bekommen bezüglich der von mir angeforderten Daten:

Hello,

We have received your request for information about your personal data held by Facebook Ireland (“Facebook”). In regards to your request for details about the way your personal data are being handled by Facebook, we encourage you to have a look at the Privacy Policy (also called “Data Use Policy”), which provides for a description of:

• the categories of data being processed by Facebook,
• the personal data that Facebook receives from Facebook members,
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• the source or sources(s) of the data, if known, and
• the recipients or categories of recipients to whom Facebook members’ personal data are or may be disclosed.

The Privacy Policy is available for view at https://www.facebook.com/about/privacy/.

We have included for your convenience the direct links to sections that refer to the categories of data we collect, the way we process them and the recipients of your data:

• We comprehensively disclose the categories of data processed and provide a description of the personal data constituting such data in the “information we receive about you” section of our Privacy Policy.

• We provided information as to how we process the personal data we collect in the “how we use the information we receive” section of our Privacy Policy.

• We provide our users with detailed and visually illustrated information about the categories of recipients to whom the data may be disclosed in the “sharing with other websites and applications” section of our Privacy Policy. It should be stressed that we never share user’s personal data with advertisers.

We have built a convenient self-service tool to offer people who use Facebook the opportunity to access the personal data we hold about them in accordance with the provisions of EU Directive 95/46/EC.

By offering this tool we are able to give you immediate access to your data at any time free of charge. We have included all the data that we believe necessary to comply with the requirements of data protection law in this download.

As you may know, we are currently working with the Irish Data Protection Commission to review various aspects of our service including our response to subject access requests. If we make any changes to the data provided in response to such requests as a result of this review, then our self-service tool will be amended accordingly. In that event, we will notify you again on completion of the review and you may wish to download your data again at that time.

Please note that this tool provides you with data that is currently held in your profile and does not generally include historic log records. We are examining the extent of the log records that should also reasonably be provided in response to a subject access request as part of the review by the Irish Data Protection Commission and will provide further information on the outcome of this consideration in due course. Also please note that you can check in your account settings under “Payments” to ascertain whether we have your credit card information stored, and you may choose to change or delete it.

You can access the self-service data access tool by clicking “Download a copy of your Facebook data” at the link below:

https://www.facebook.com/settings.

It is important to note that we have several measures in place to ensure the security of your information. Also, we require you to confirm your identity to complete the process. You will not be able to access the downloaded information until you have completed the security check.

Please note that your downloaded file may contain sensitive information. You should keep it secure and take precautions when storing, sending or uploading it to any other services.

Remember: You can also access your personal data anytime by logging in to Facebook. When you log in, you can correct, change or delete your information.

If you are having trouble logging in to your account, please visit:
http://www.facebook.com/help/?page=174

Thanks for contacting Facebook,

Facebook Ireland User Operations – Data Access Request Team

Bin mal gespannt, wann die Daten bei mir eintreffen.

Seit heute hab ich ein neues “Schmerzmittel”. Und zwar nehme ich seit heute Doxepin 25 mg. Doxepin ist ein trizyklisches Antidepressivum und wird als Schmerzmittel angewendet. Meine Schmerzen sollten wie schon mit dem Amitriptylin weniger werden wenn nicht sogar ganz verschwinden. Bin mal wieder gespannt wie das ausgeht, denn von Nebenwirkungen habe ich die Schnauze voll. Ich hoffe sehr das Doxepin nicht so viele Nebenwirkungen hat wie Amitriptylin. Gute 2 Wochen muss ich nun wieder abwarten bis Doxepin vollständig begonnen hat zu wirken.

Schmerzskala: Momentan liegen meine Schmerzen wieder bei einer guten 5 (auf einer Skala von 1 bis 10). Wünschenswert wäre eine 1 oder vielleicht sogar eine 0. Wobei 0 Schmerzen wohl eher unwahrscheinlich sind.

//Nachtrag: Habe gerade gelesen das Doxepin wohl auch in der Suchttherapie, speziell bei Opioid-Anhängigen verwendet wird. Ob das jetzt ein schlechtes Zeichen für mich ist?

//Nachtrag: trizyklisch soll wohl bedeuten das der Wirkstoff aufgrund seines Aufbaus gleich mehrfach greift. Gelesen hab ich das hier.