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Tennisarm
23. November 2010 | Kategorie: DoktorHatte heute um 15:30 nen Termin in der Orthopädie. Es hat nichts mit der Bandscheibe zu tun. Ich hab nen Tennisarm…
Epicondylitis (auch Epikondylopathie) sind schmerzhafte Sehnenansätze von Muskeln des Unterarms, die an den beiden Knochenvorsprüngen oberhalb des Gelenkknorrens (Epikondylen) am distalen Teil des Oberarmknochens entspringen. Die Erkrankung wird der Gruppe der Enthesiopathien (Sehnenansatzerkrankungen) zugeordnet. Es gibt zwei Formen:
[...]
Eine Epicondylitis entsteht durch Überbeanspruchung der Unterarmmuskulatur, das heißt durch extreme oder dauernd wiederkehrende Bewegungen oder Überlastungssituation des betroffenen Muskels. Mögliche Auslöser sind:
* Einseitige Beanspruchung (z. B. bei Tastatur-/Mausbenutzung, s. a. Repetitive Strain Injury Syndrom, Sportklettern)
* Falsche Haltung (im Beruf, bei der Haus- und Gartenarbeit oder in der Freizeit)
* Falsche Technik bei Schlägersportarten (Tennis, Badminton, Golf – der Griffumfang spielt dabei wohl keine Rolle[1])
* Falsche Schlafhaltung in Seitenlage: Verwendung des stark gebeugten Armes als Kopfstütze.Quelle: wikipedia.org
Glaubt man kaum wie das weh tut. Hab ne Spritze bekommen die den Schmerz am Anfang noch nach oben treibt. Kann jetzt noch nicht mal mehr ein Glas schmerzfrei halten. Jetzt hab ich links die Phantomschmerzen, die so langsam aber sicher was nachlassen und jetzt habe ich rechts voll doll Schmerzen.
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12 Kommentare/Trackbacks zu “Tennisarm”
Bingo!
…mensch, Du nimmst auch alles mit! Jetzt mußte ja Ruhe halten, und nu?
Petra am 23. November 2010 [Link]
Ja muss Ruhe halten. Keine schweren Sachen heben..
Bandscheibe kann es nicht sein, da das Kribbeln in den Fingern nie die ganze Hand treffen würde. Wenns die Bandscheibe ist kribbelt es mal in einem oder zwei Fingern.
Die Ärztin hat mich ganz schön abgeklopft. ^^
Kann sein, das ich noch eine Bandage bekomme. Nur wirds da schwierig beim anziehen.
Hollii am 24. November 2010 [Link]
Oh man, du hast aber auch ein Pech.. Gute Besserung
S04 am 24. November 2010 [Link]
Wie gehts deinem Arm denn jetzt???
Sorry, hab doch mein Handy so selten an, sodass ich deine SmS gestern erst gelesen habe… Weiß nicht mal von wann die is, weil mein Handy mir nur zeigt wann ich die erhalten habe. Und das ist eben erst dann, wenn ich mal wieder dran denke das Handy anzuschalten…
Wenn du mich mal dringender erreichen willst, dann ruf mich zu Hause an oder schreib im Netz an die vielen Stellen an denen ich zu erreichen bin
GLG und gute Besserung
Anja
Anja am 27. November 2010 [Link]
Der Arm schmerzt noch ziemlich. Hab jetzt so eine Manchette. Hier 2 Fotos davon. Hab ich gerade auf die Schnelle gemacht…
http://hollii.de/temp/hollii/hollii_tennisarm.jpg
http://hollii.de/temp/hollii/hollii_tennisarmb.jpg
Hollii am 27. November 2010 [Link]
Und die is gut wofür???
Anja am 27. November 2010 [Link]
Die soll den Muskel dämpfen. So das er entlastet wird. Auf Bild “b” ist der Druckpunkt zu sehen. Drückt direkt auf den Unterarmmuskel. So hat mir der Fachverkäufer die gestern angezogen. Bevor ich sie das erste mal zum duschen abgenommen habe, habe ich mit Edding die Stelle markiert und auch wie stramm die eingestellt war. Und ja ich kann die alleine aus- und anziehen.
Hollii am 27. November 2010 [Link]
Klar kannst du das. Bist doch der Hollii
Wie lange soll es denn dauern, bis das Dings ne Wirkung zeigt???
Anja am 27. November 2010 [Link]
Das weiß ich nicht. Ich trag die Manschette halt jetzt tagüber. Manchmal lege ich sie auch ab. Hab sie aber auch erst 3 Tage… Mal sehen. Schreiben fällt jedenfalls schon schwer, da es bei jeder Taste etwas schmerzt.
Hollii am 27. November 2010 [Link]